とりあえず、その前のどうでもいい記録を(^^;
6/8 ９７７歩（０） 20Kcal
6/9 １００４歩（０）20kcal
6/10 １８６２歩（０） 36kcal
6/12 ２５００歩（０） 60kcal
6/13 ３０７９歩（１１２６歩） 66kcal
↑これはちょっと買い物…とかのばっかりなんで。しかし、時によって歩数に関係なくカロリーを使う事もあるのね??。
そしてウォーキング再開の記録
6/14 ６２３３歩（４８４２歩） 134kcal
6/15 ６３６８歩（５５６１歩）142kcal
これでも４０分以上、両手にペットボトル持って腕ブンブン振って歩いてるんだけどね（爆）
なかなかカロリーって減らないのねぇー。
しかも私は汗なかなかかかないタイプなんで、頑張ってるのに表向き頑張って見えない（爆） ついでに毎回足の裏はマメになる…(ToT) 皮が弱すぎるのよね…ふっ…。
とりあえず、まず出かける前にアミノ酸の粒を飲んで、近所のスーパーではあの高いカテキン入りのお茶がないので、仕方ないので、カテキン式を買って飲みつつ歩いてます。これはまだいい方だけど、しぶいねぇー…。リンゴ酸入りのお茶もあるけど、あれもっとしぶいのよねぇー。でも効きそうだよね。
で、帰宅後は、腹筋と背筋とかもやったりするんだけど。
ほんの少しでも脂肪が燃焼されてるといいんだけど…体重的には、今のところなーんも（爆）
あーでもお腹周りは少しはどーにかなってないかなぁー…今度から計ってみるかな…。
