2004年06月15日

バテてます…

昨日からウォーキング再開です。
とりあえず、その前のどうでもいい記録を(^^;

6/8 977歩(0) 20Kcal
6/9 1004歩(0)20kcal
6/10 1862歩(0) 36kcal
6/12 2500歩(0) 60kcal
6/13 3079歩(1126歩) 66kcal
↑これはちょっと買い物…とかのばっかりなんで。しかし、時によって歩数に関係なくカロリーを使う事もあるのね??。

そしてウォーキング再開の記録
6/14 6233歩(4842歩) 134kcal
6/15 6368歩(5561歩)142kcal
これでも40分以上、両手にペットボトル持って腕ブンブン振って歩いてるんだけどね(爆)
なかなかカロリーって減らないのねぇー。
しかも私は汗なかなかかかないタイプなんで、頑張ってるのに表向き頑張って見えない(爆) ついでに毎回足の裏はマメになる…(ToT) 皮が弱すぎるのよね…ふっ…。

とりあえず、まず出かける前にアミノ酸の粒を飲んで、近所のスーパーではあの高いカテキン入りのお茶がないので、仕方ないので、カテキン式を買って飲みつつ歩いてます。これはまだいい方だけど、しぶいねぇー…。リンゴ酸入りのお茶もあるけど、あれもっとしぶいのよねぇー。でも効きそうだよね。
で、帰宅後は、腹筋と背筋とかもやったりするんだけど。

ほんの少しでも脂肪が燃焼されてるといいんだけど…体重的には、今のところなーんも(爆)
あーでもお腹周りは少しはどーにかなってないかなぁー…今度から計ってみるかな…。
posted by チェリオ at 19:34| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年06月10日

ちょっと休んでます(^^;

えっとですね@言い訳かしら?
先日から凄い強烈な腰痛になりまして。
やっぱりいきなり運動したのが原因かと(^^;

で、毎年今頃痛くなる足の裏&踝もきびしいんで。
とりあえず、腹筋と背筋と二の腕の運動やる事にしました(^^;

にがりもねー、毎日かかさずやってるけど…。痩せないよ(爆)
1kgでいいんだけどねー、なんとかならんかねぇー。
posted by チェリオ at 03:13| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年05月25日

書き損ね(^^;

先日超腰痛の頃の歩数をとりあえず(爆)

5/15 1515歩(しっかり…0) 34kcal

5/17  1047歩(しっかり…0) 20kcal

5/18 1368歩(しっかり…0) 31kcal

もうヨタヨタだったんで(^^;

5/23 今度書きます(^^;
posted by チェリオ at 02:58| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年05月14日

中途半端(^^;

今日は夕方から本屋さんまで。でも風邪ぎみなので車で行って駐車場からお店とか自宅の駐車場から家とかしか歩いてなくて(爆)
ついでに万歩計持って行くの忘れたんで。たぶん1500歩ぐらい?(爆)@さー?

…ま、そんなところにしておいて(爆)

あーでもマジで身体が重い。だるくてじゃなくて、重くて重い(爆) やっばいです、マジで。
痩せなくちゃなぁー。
posted by チェリオ at 00:05| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年05月10日

ひぃー

グロッキ??っ!
今日は、母ちゃんの同窓会の送り迎えして。
今日はなんか気がつくと私にしてはだいぶ歩いた方で…。
9152歩(しっかりは0歩(^^;@あんなに歩いたのに何故…)…217kcal消費でした。

そういえばねー、にがり。あれから忘れない様に1日に1度は何かしらの飲み物に2滴ほど入れて飲んでるんだけど。お通○の方いいですよ(爆)ありがたいわ??。まーミルミルも飲んでますけども。どちらにせよ、いい感じです。
辛い方はお試しあれ?
posted by チェリオ at 02:26| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年05月08日

ひと駅あるこぉ??♪

って感じで、今日もホテルビーナスを見に行く為に出かけたんだけど、ひと駅歩いてみました。
結構意識して早足で歩くから、ゼーゼーしてるんだけど(^^; でも、やっぱりいつもよりは早く着くねぇ??。

で、結果は。
行き帰り歩いてみて、5844歩(しっかり…5029歩)で120kcal消費
必死で歩いてもこんなもんなのねぇー。気持ちだけはげっそり(爆) でもまだまだ体重は微動だにしません(爆) さすがだぜ…え?(^^;
posted by チェリオ at 00:45| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年05月07日

筋肉痛です

今日は久々「ホテルビーナス」を見に行きました(爆)
チケットがまだあるのよ(爆)明日も実は行く予定(爆)

で、今日は家から遠い所にあるバス停まで歩きました。
昔は、これが普通だったんだけど、日に日にだるくなってきて、近場のバス停から乗る様になっちゃったのよねぇー。

で、映画見た後も某電気屋とかで、このブログについて書いてある本を探しに行ったりしたので、結果はといいますと。

5734歩(しっかり…またも0歩…)で、122kcal消費??。

まー身体的には、全然ダイエットになってないけどね(爆) まーいいの、全然運動しないよりはね(^^;

で、今日はおしりが筋肉痛になってました(爆) 足じゃなくておしりっていうのがウケる(爆) まーいいんですけども。どこかしらたるんでいたって事ですか(^^;

でもね、地下街から地上までの階段が結構あったんだけど、最後までヘタれる事もなく上がれたのは、この数日のウォーキングのおかげなのよね。おぉーすげー、俺の筋肉っ!て感じだったわ(爆)
posted by チェリオ at 00:15| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年05月05日

へぇーへぇー

今日は、お初の例の靴(アーチフィッターシェイプ)を履いて、ウォーキング再開。

今日は42分で5596歩(しっかり…4756歩)=117kcal消費でした。

靴を履いて歩き出すと、10歩も歩かないうちに、左足の方が脱げそうになるのね(爆)
で、何度も履き直して歩いている内に、気がついた。

そういえば、スニーカー履いてても、左足が脱げやすくなってたし、マメが出来たのも左足。
調子が悪いのは右足なんだけど、もしかしたら、そのせいで、左足に力が入っていたのかなと。

ずっと脱げそうになりながら、左足に気を使いながら歩いていたら、後半になって少し直ってきました。
どうやら、左足は重心?が安定していなかった模様。
ちょっと今後も気をつけて歩いてみます??。

さて、今日の画像は、私のウォーキンググッズです^^
<a href="http://hirokota.cside.com/blog/archives/photo/040505_170448.jpg"><img alt="040505_170448.jpg" src="http://hirokota.cside.com/blog/archives/photo/040505_170448-thumb.jpg" width="120" height="160" border="0" /></a>
posted by チェリオ at 17:52| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年05月02日

いででで…(^^;

さすがに昨日作ってしまったマメが痛いのねぇー(^^;
で、今日は車でスマタイムズを取りに…。
まる茶を飲みつつあちこちウインドウショッピングを…したけど、足が痛いのねん…。

で、化粧品買って、スニーカーも買ったばかりなのにジッパーが壊れて10歩歩くと全部開いちゃうのよ(^^; で、本当はABCマートで買おうと思ったんだけど、ソニプラに行ったら、またあったんですよ、奥さん(爆)<だから誰に声かけてんのさ@自分

これこれ。
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/001984af.27d5edaa/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fakaishi%2f484476%2f494841%2f%23558003" target="_blank"><img src="http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/akaishi/img64/img1023868557.jpeg" border=0 alt="アーチフィッターシェイプ"></a>
アーチフィッターシェイプですってよ。
去年のツアーで一緒だった人は知ってるかもなんですけども(^^;
去年のサンダルのスニーカーっぽいバージョンらしいです。

私はね、別に外反母趾でもないし、扁平足でもないのね。どちらかというと、逆扁平足?(爆)
で、外側に体重をのせてしまう癖があって、すぐヘタレてしまうんです。
歩き方がたぶん下手なんだと思う。だからよくコケるし(^^;

でも、去年アーチフィッターのサンダル履いたら結構元気だったのよ。で、はまってしまったんだけども。
でも、暑い場所ばっかりに履いてたから、汗がね(^^;しみこんじゃってとてつもなかった…。ご迷惑をおかけしてたらごめんなさい>お仲間の皆様

だから、このスニーカーと併用で使おうかと思って。ついでにウォーキングに最適って感じでしょ♪
とにかく、マメが治ったら履いてみますわ。明日はたぶん歩きません(爆)@だめじゃん

さて、今日の結果
4592歩…しかし、しっかり歩いた歩数0歩(爆)
でも、108kcalは消費したらしい。メイビー(爆)
posted by チェリオ at 22:42| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年05月01日

まぁー3日坊主なんだけどね(爆)

ちょっと、余りにも太りすぎて服がないので(爆)
そして、余りにも鏡で横から見ると厚みまで凄くなってきたので(涙)
やばすぎるなぁーと。

中居くんに「痩せろ、痩せろっ!」と言っている私こそ痩せろって感じで(爆)

なんで、ちょっと続くかも分かりませんが(爆)たまに書きます、自分の戒めって事で(爆)

体重はね、言わないわよっ!(爆)
もしも、仮に減ったら、何キロ減ったって書くから(爆) まー無理そうだけど(爆)

えっと、おとといからウォーキングを始めてます。まーおとといは買い物で隣の駅まで往復4キロぐらい?
で、昨日はちょっとくたびれてたので、銀行まで往復2キロぐらい。

で、今日は本格的?なウォーキングを。河原のウォーキングコース?を二駅向こうまで行ってきたので、5キロぐらいかなぁー?
とりあえず、今日から久々万歩計をつけてみまして。

全部で5638歩 中、しっかりと歩いたのが5458歩(48分=必死で歩くと表示が出るのよん)
で、カロリー消化量は126kcalでした。

こんなに足にまめが出来る程必死に歩いてもこの程度なのねぇー。
とりあえず、アミノサプリ飲んでから歩いてみたんだけど、意味はあるのか…謎。
あと、カテキンちょっと濃いめ?のまろ茶飲んでみました。カテキン茶はねー高いのよね(爆)やぱりあの位はお金使った方がいいのかしら…。まー今日はこんな感じで(爆)
posted by チェリオ at 19:06| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | diet!? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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