先日から凄い強烈な腰痛になりまして。
やっぱりいきなり運動したのが原因かと(^^;
で、毎年今頃痛くなる足の裏&踝もきびしいんで。
とりあえず、腹筋と背筋と二の腕の運動やる事にしました(^^;
にがりもねー、毎日かかさずやってるけど…。痩せないよ(爆)
1kgでいいんだけどねー、なんとかならんかねぇー。
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